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“挤眉弄眼”眼保健操能否减缓近视发展?专家

时间:2020-05-11 00:30| 作者: 洪泽新闻中心|来源: |

  央视网消息:5月10日,国务院联防联控机制就科学用眼预防近视举行新闻发布会。

  北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌。央视网记者 马烨/摄

  北京同仁医院副院长、眼科主任魏文斌表示,眼球其实就像一架照相机,要拍清楚照片,需要聚焦在底片上。对焦的过程就叫调节,是依赖眼内肌肉的运动完成的。看近就像弹簧收缩,也就是调节紧张,看远就是弹簧舒张,也就是调节放松,过度的调节就可能导致近视。增加户外活动,增加看远的时间,就可以有效地放松调节。

  魏文斌回应,疫情期间确实出现一些“挤眉弄眼”还有“歪头斜脑”,以及各种转动眼球为主的眼球运动操。这种运动其实是眼外肌的运动,对有一部分需要训练双眼视功能的、斜弱视的小朋友有一定帮助,但是不能够很好地缓解眼内肌肉的疲劳,因此不能减缓近视发展和视疲劳。防控近视还是应该强调“20-20-20”口诀,也就是说看近20分钟,注视20英尺(6米)以外20秒以上,这样才能使眼内肌肉得到放松,从而缓解视疲劳。

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